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요즘 밤이랑 낮이랑 온도 차이가 엄청 큰데요...
이젠 선풍기 안틀고 자도 될 정도로,,, 춥더라고요
< 코감기는 대체 왜?? 환절기마다 나타날까요? >
첫번째는 바이러스 감염에 의한 발생
두번째 지나친 과로와 누적된 스트레스
세번째 낮은 습도와 급격하게 큰 온도차이
네번째 영양결핍, 영양섭취 불균형
다섯번째 알레르기
여섯번째 노란콧물의 원인으로는 바이러스 뿐만 아니라 세균감염, 만성 비염 등이 존재합니다.
코감기는 급성 비염으로 불리며 바이러스, 세균 감염에 의해 콧물이 발생되는 것이 주요 원인으로 특히 노란콧물, 연두색 콧물이 나는 경우에는 세균감염에 의한 염증의 발생을 의심할 수 있는데 맑은 콧물의 경우 기온차, 먼지, 알레르기 등 일반적인 요인에 의해서도 쉽게 나타날 수 있습니다.
<코감기 증상>
맑은 콧물의 발생 -> 이후 노란색, 연두색, 점성이 높아지는 등의 변화가 나타날 수 있습니다.
코막힘과 동반한 재채기. 투통과 콧 속의 간지러움
코 안쪽의 충혈과 붓기, 입맛의 저하, 계속되는 코막힘으로 인해 호흡의 불편이 발생할 수 있습니다.
<목감기 원인과 해결방법...
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2023.09.11|hit. 124| 17
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피부미용에 도움이 되는 식품원료는 뭐가 있을까요?
식품의 유호 성분을 음식으로 섭취함으로써 건강에 도움이 된다고 정부에서 인정하는 식품을 말하며, 국민의 건강 증진과 소비자 보호에 이바지한다는 목적을 갖고 있습니다.
대표적인 '피부미용에 도움을 줄 수 있는 원료'는 다음과 같습니다.
1. 엽록소
식물체의 엽록체에 많이 존재하는 성분입니다. 이 역시 콜라겐 발현이 늘어 주름개선과 자외선 손상을 막아준다고 알려져 있습니다.
2. 알로에 추출물
주름 개선에 의미있는 수준으로 상당한 효과가 있는 알로에 입니다.
저용량으로 복용하는 것이 충분하다고 알려져 있는데요. 그 외 이외에도 아래와 같은 원료들이 피부미용에 도움을 주는 것으로 알려져있습니다.
피부 미용을 위한 건강기능 식품을 선택하기 전에 원료에 대해 기능성을 알아보고 섭취하는 것을 적극 권장드립니다.
3. 스쿠알렌
스쿠알렌은 지질성분으로 동물의 연골에 많이 포함되어 있습니다. 콜라겐 합성을 증가시켜 피부 주름을 감소시키거나, 자외선에 의한 피부 손상에 도움을 줄 수 있습니다. 저용량의 스쿠알렌을 장기간 ...
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2023.09.08|hit. 140| 24
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오늘은 남녀노소 상관없이 모두 고민인 다이어트 관련한 내용을 가지고 왔습니다!!
바로 슈퍼푸드라고 불리는 비트인데요.
예전에는 정말 생소한 비트였는데 지금 많은 사람들이 비트를 건강식으로 먹더라고요
그만큼 우리 몸에 아주 좋은 성분들이 많다는 이유겠죠?
비트가 우리몸에 어떤 도움을 주는지!!! 그리고 비트가 어떻게 다이어트에 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다.
비트란?
비트는 남부 유럽과 북아메리카가 원산지인 비트는 빨간 무라고 불리는데,
아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고, 붉은 색으로 레드비트라고도 합니다.
비트의 붉은 색소는 베타인이라는 성분으로 세포손상을 억제하고
항산화 작용을 해서 암 예방과 염증 완화 효과가 있습니다.
비트의 효능
1. 항암증 효과
2. 간기능과 해독에 도움이 된다
3. 소화에 도움이 된다
4. 피부 건강에 도움을 준다
5. 혈액순환 개선 및 심혈관 질환 예방에 도움을 준다
6. 근육량 향상에 도움을 준다
비트는 정말 좋은 성분들을 가지고 있는데요
그 중, 안토시아닌 효능을 가지고 있습니다.
안토시아닌 효능 제대로 알고가기!
1. 암 예방 효능...
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2023.09.07|hit. 144| 20
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